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その日の疲れをマッサージで解消しよう お仕事や家事などで疲れた1日。 その夜はどんなふうに過ごしていますか？ 朝起きたときの体のだるさやパンパンに腫れた顔は、前日夜の過ごし方が原因かもしれません。 夜はだらだらと過ごしたいという方も、ながらでできる簡単なマッサージを下肢静脈瘤の症状をチェック！あなたの足は大丈夫？：「足の先生」長﨑和仁の足のトラブルq＆a ハルメクweb 7/10(土) 01足の静脈マッサージのやり方 続いては 足の静脈マッサージ。冷え性に悩む方には特におすすめです。 足先から順番に、足の甲、ふくらはぎ、太腿、最後にそけい部を優しくなでていきます。二回目には筋肉をしっかり揉むようにして、同 助産師が教える 会陰マッサージの方法 やり方 Amoma 静脈瘤 マッサージ やり方